Lukaku: “Non mi sono mai sentito così forte. Una dieta corretta è fondamentale”

L’attaccante dell’Inter, Romelu Lukaku, ha parlato in un podcast della società nerazzurra. Il belga ha parlato di come si trova in Italia, e ha parlato della sua dieta per essere sempre in forma.

Queste le sue parole: “All’Inter abbiamo fatto un’analisi del mio corpo ed è cambiato tutto: mangio molta insalata, pesce, che ha un ottimo effetto su di me. Mi piace la carnitina, mi fa stare bene. Assumo vitamine. La mia dieta consiste in insalata per pranzo, molto petto di pollo, pasta shirataki.Per come giochiamo dobbiamo avere un fisico molto forte, corriamo molto: da quando seguo questo stile di vita mi sento meglio sul campo da gioco, mi sento più reattivo e più veloce. Non mi sono mai sentito così forte. Ho raggiunto un altro livello, fisico e mentale. Il giorno prima della partita posso “sgarrare” con i carboidrati”. 

Il gigante nerazzurro ha così continuato: “Come recupero dopo le partite? Assumo carboidrati: la maggior parte delle volte mangio due pacchi di gnocchi, dipende da cosa ha preparato lo chef. Entrano in circolo velocemente, mi aiutano molto. Bevo e mangio già allo stadio, nella nostra sala da pranzo, o mi porto il cibo a casa, poi recupero con tanto ghiaccio. Non dormo molto dopo le partite. Consigli ai giovani? Direi di seguire una dieta corretta, di scoprire e di fare domande su cosa possa farti del bene. Più impari e meglio puoi sentirti”.

Foto: Twitter Inter